En Upgrade presentasjon avholdes i andre året av forskerutdanningen, Hvor kandidaten presenterer arbeidet sitt så langt. Etterpå følger en utspørring fra en oppnevnt komite som til slutt skal vurdere om prosjektet og kandidatens arbeid tilfredsstiller krav om vitenskapelig kvalitet for å fullføre en PhD.

Tittel på Jon Arild sin avhandling: Online intervention of sleep and its effect on cognitive performance in mid-life and old age. PROTECT – an online platform for prevention studies. Professor Ingelin Testad er hovedveileder.