Selvhjelp

Det er mulig å bli kvitt en del psykiske plager på egen hånd. Under har vi samlet en del adresser til nettsider som gir god informasjon om selvhjelpsmetoder.

Hjelp til selvhjelp - en barne og ungdomsvennlig versjon av hjelptilhjelp.no

Psykologisk førstehjelp - et selvhjelpsverktøy hvor en kan lære enkle selvhjelpsteknikker

Hei-spillet - et spill for barn om følelser, tanker og situasjoner. Utviklet av 2 psykologer fra BUPA Stavanger og Ås kommune.

Selvhjelpsguide til spilleavhengighet

Fant du det du lette etter?

Tilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.