Våre tilbud

Kurs i selvhevdelse (lærings- og mestringskurs)

Kurset har som målsetting å bli kjent med egne reaksjonsmåter og lære å mestre vanskelige følelser som oppstår i hverdagen. Fokus i kurset er hvordan tanker, følelser og reaksjoner henger sammen, og hvordan de påvirker hverandre.

Oppstart: Januar og august
Varighet: 10 uker ( 1 ganger i uken )

Tidspunkt: Onsdag kl.1200 - 1430
Arbeidsform: Undervisning, hjemmeoppgaver og rollespill
Krav til henvisning: Fastlege eller behandler.

Henvisningsfrist: Fortløpende
Betaling: Egenandel (351 kr p.t.) fram til frikortgrense.

Kursledere: Marit Evensen og Marianne Rongved

Kurs i mindfulness / stressmestring

Mindfulness er en metode for å redusere stress. Metoden har en dokumentert effekt på fysisk og psykisk helse. Kurset har som målsetting å styrke evnen til tilstedeværelse, og muligheten til å mestre det stresset vi alle utsettes for.

Oppstart: Januar og august
Varighet: 8 ganger (1 gang i uken)
Tidspunkt: Mandager 1200 - 1430
Arbeidsform: Undervisning, øvelser, hjemmeoppgaver
Krav til henvisning: Fastlege og behandler.
Henvisningsfrist: Fortløpende.
Betaling: Egenandel (351 kr p.t.) fram til frikortgrense.

Kursledere: Marit Evensen og Hanne Højbak – Nielsen

Ambulant team

Ambulant team har åpent fra kl. 08.00-15.00, mandag til fredag. Ambulant team gir tilbud med støttesamtaler og veiledning. Det er pasienter som fra før er utredet og diagnostisert i spesialisthelsetjenesten som kan henvises til dette tilbudet. Teamet er bemannet med psykiatriske sykepleiere. Pasienter betaler egenandel ved polikliniske konsultasjoner i henhold til regelverk. Teamet har et utstrakt internt og eksternt samarbeid.