Våre tilbud

Kurs i selvhevdelse-, lærings- og mestringskurs

Kurset har som målsetting å bli kjent med egne reaksjonsmåter og lære å mestre vanskelige følelser som oppstår i hverdagen. Fokus i kurset er hvordan tanker, følelser og reaksjoner henger sammen, og hvordan de påvirker hverandre.

Oppstart: Februar og september
Varighet: 5 uker ( 2 ganger i uken )

Tidspunkt: Mandag og onsdag kl.1300 - 1500
Arbeidsform: Undervisning, hjemmeoppgaver og rollespill
Krav til henvisning: Fastlege eller behandler.

Henvisningsfrist: Fortløpende
Betaling: Egenandel (320 kr p.t.) fram til frikortgrense.

Kursledere: Marit Evensen og Marianne Rongved

Kurs i mindfulness / stressmestring

Mindfulness er en metode for å redusere stress. Metoden har en dokumentert effekt på fysisk og psykisk helse. Kurset har som målsetting å styrke evnen til tilstedeværelse, og muligheten til å mestre det stresset vi alle utsettes for.

Oppstart: Januar og august
Varighet: 8 ganger
Tidspunkt: Torsdag 1300 - 1500
Arbeidsform: Undervisning, øvelser, hjemmeoppgaver
Krav til henvisning: Fastlege og behandler.
Henvisningsfrist: Fortløpende.
Betaling: Egenandel (320 kr p.t.) fram til frikortgrense.

Kursledere: Marit Evensen og Hanne Højbak – Nielsen

Ambulant team

Ambulant team har åpent fra kl 0730 - 1500, mandag til fredag. Ambulant team gir tilbud med støttesamtaler og veiledning. Det er pasienter som fra før er utredet og diagnostisert i spesialisthelsetjenesten som kan henvises til dette tilbudet. Teamet er bemannet med psykiatriske sykepleiere. Pasienter betaler egenandel ved polikliniske konsultasjoner i henhold til regelverk. Teamet har et utstrakt internt og eksternt samarbeid.