Litteratur om selvhjelp: Angst, depresjon og søvnproblemer
Her finner du litteratur om angst, depresjon og søvnproblemer og hva du kan gjøre for å hjelpe deg selv.
Angst
- Fakta om angstlidelser (Folkehelseinstituttet)
- Angst- en alarmreaksjon (Torkil Berge & Arne Repål)
- Panikklidelse og agorafobi (Torkil Berge & Arne Repål)
- Mestring av angst (Torkil Berge & Arne Repål)
- Et treningsprogram ved panikklidelse (Torkil Berge & Arne Repål)
- Sosial angstlidelse (Torkil Berge & Arne Repål)
- Når du plages av tvangstanker (Torkil Berge)
- Kontroll over vedvarende og overdreven bekymring (Torkil Berge & Arne Repål)
Depresjon
Søvnproblemer
Sist oppdatert 28.02.2025