Gode råd før fødsel

Når du tror fødselen har startet er det lurt å spise næringsrik mat. Pass på å spise eller drikke noe næringsrikt med korte mellomrom under fødselen. Veksle mellom aktivitet og hvile. Gjør det du hadde planlagt hjemme eller gå en tur. Ikke begynn å ta tiden mellom riene for tidlig. Kontroller innimellom.

Ring fødetelefonen:

  • Når du har regelmessige rier med cirka 5min. pause og 50-60 sek. varighet. Når riene øker i styrke kan det komme blodtilblandet slim
  • Hvis du tror fostervannet har gått
  • Ved tydelig endret/redusert aktivitetsnivå hos fosteret
  • Hvis du har konstante magesmerter, pannehodepine, flimring for øynene eller tåkesyn, trykk for brystet eller føler deg kvalm og veldig uvel
  • Etter svangerskapsuke 23-24: Ring fødeavdelingen direkte hvis du har mistanke om rier, vannavgang eller blødning

Viktig å ta med:


  • Helsekort for gravide
  • Rhesus og blodtype-svar, andre blodprøvesvar, MRSA vurdering i svangerskap, ultralydskjema og eventuelt utfylt skjema ”Tanker rundt fødsel”

Nyttig å ta med:

  • Innesko, toalettsaker, evt. hårføner
  • Amme-bh (ikke kjøp for liten). Ammeinnlegg i ull anbefales
  • Lue til barnet
  • Klær som er lette å amme i, og som kan brukes i restauranten på hotellet. Det er lurt å kjøpe nettingtruser på apoteket, for dette deles ikke ut på SUS. Du får bind til deg selv og klær, bleier, tepper til barnet mens du er på sykehuset.
  • Fotoapparat og musikk hvis du ønsker egen musikk under fødselen
  • Mobiltelefon og lader

NB! Ikke ta med verdisaker eller mye kontanter.

Fant du det du lette etter?