Gruppeterapi i psykisk helsevern

BUPA

Gruppeterapi er en behandlingsform som har dokumentert god effekt på en rekke psykiske lidelser. Under ledelse av en eller flere gruppeterapeuter møtes deltakerne jevnlig for å jobbe mot spesifikke mål.  De fleste som deltar i gruppeterapi opplever at det de selv strever med, strever også andre med, og at det er godt å uttrykke vanskelige tanker og følelser i en trygg ramme. 

Innledning

Det finnes både langtids- og korttidsgrupper med ulike metodiske tilnærminger og fokus for behandlingen. Gruppeterapi kan være den primære behandlingsformen, men kan også skje i kombinasjon med andre former for behandling. Gruppeterapi blir brukt over store deler av den vestlige verden og har vært en fast bestanddel av psykiatrisk behandling i over 50 år.

Hvorfor gruppeterapi?

Gjennom oppveksten danner du mønstre for hvordan du opplever deg selv og andre. Av og til kan disse mønstrene være lite hensiktsmessige og gi deg vansker i relasjoner med andre.  Gjennom gruppeterapi kan du gjøre deg kjent med disse mønstrene og få en mulighet til å jobbe med å endre disse.  Du kan også få mulighet til å møte andre som har lignende problemer, og således ikke føle deg så alene.

Temaer som kan egne seg for gruppeterapi

  • Relasjonelle problemer
  • Problemer knyttet til intimitet og nærhet
  • Selvfølelsesproblematikk
  • Nedsatt stemningsleie
  • Sosial tilbaketrekning, sosiale hemninger og isolasjon
  • Kommunikasjonsproblemer
  • Frykt for selvhevdelse eller overdreven selvhevdelse
  • Problemer med å dele med andre
  • Problemer med å motta og akseptere kritikk og ros

Hva er det som virker i gruppeterapi?

  • Å få støtte, aksept og forståelse
  • Å ikke føle seg så alene
  • Å tørre å si ting til andre
  •  I møte med andre blir en bedre kjent med seg selv
  • I møte med andre kan man få håp og inspirasjon
  • Grupper handler om tilhørighet, deltagelse, det å bli akseptert og ventet, det å bli sett

Hva kreves for å få utbytte av gruppeterapi?

At du kan forplikte deg til å møte til gruppesamlingene og at du møter selv om du er i dårlig psykisk form. Det kreves noe ulik involvering i de forskjellige gruppene. I gruppepsykoterapi kan det legges til rette for at deltakerne åpent og ærlig deler egne erfaringer. Dette kan ha mindre fokus i en korttidsgruppe eller pedagogisk gruppe hvor du lærer om sykdommen din.

Hver enkelt gruppe har eller lager seg et sett med grupperegler. Her er det bl.a.fokus på hva som skal til for at gruppa skal være et trygt sted for å utforske seg selv og hverandre.
Tilbakemeldinger fra gruppedeltakere som har deltatt i gruppe:

- Tenk at det er så mange andre som har det sånn som meg!
- Det positive har vært å møte flotte mennesker med mye humor og varme
- Å bli sett og hørt med forståelse, tålmodighet og respekt uansett «hvor man er» med sine tanker og følelser
- Jeg har blitt mer bevisst mine egne reaksjoner, både gjennom tilbakemeldinger, samt andres historier
- Gruppe har vært den mest virksomme behandlingsformen for meg!
- Å møte mennesker som har erfaring fra livet, som tar både sine egne og andres tilstander på alvor, har vært viktig for meg
- Å oppleve at mennesker i så ulike livssituasjoner og livsfaser kan ha så like problemer
- Fast holdepunkt i hverdagen hvor man vet man kan ta opp vanskelige ting
- Det har vært både utviklende og krevende å gå i gruppe
- Det har vært godt å føle at man har bidratt
- Gruppe er drivkraft for meg, gir ork/energi til å jobbe videre
- Å slippe å late som man har det bra
- Å få råd fra andre med lignende erfaringer
- Å kunne snakke fritt uten at de andre kjenner de man snakker om eller ellers bakgrunnen man har
- Alle burde fått anledning til å gå i gruppe! Jeg vil savne gruppa enormt.

Henvisning og vurdering

For å få behandling i spesialisthelsetjenesten trenger du henvisning. Fastlegen er den som oftest henviser til utredning og behandling i spesialisthelsetjenesten, men det finns også andre helsepersonell som kan henvise. Spesialisthelsetjenesten vil da på bakgrunn av prioriteringsveilederen "Psykisk helsevern for voksne" avgjøre om du har krav på behandling i spesialisthelsetjenesten.

fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning

1. Før

Du kan ikke kreve en viss type terapiform, men det er et krav om at vi i spesialisthelsetjenesten skal benytte evidensbaserte metoder. Det kan være lurt å tenke gjennom hva du ønsker behandling for, og allerede når du søkes inn at du begynner å tenke over mål for behandlingen. Om du klarer å gjøre noen små endringer i ventetiden er det verdifullt. 

Før du starter i gruppebehandling er det vanlig å komme til samtaler med gruppeterapeuten(e) i forkant. Her får du vite mer om gruppa du er søkt inn til, og vi får vite mer om deg. Sammen finner vi ut om gruppa er en egnet behandlingsform for deg.

Det kreves ingen andre forberedelser.

2. Under

Fast og regelmessig oppmøte kreves.

3. Etter

Det er viktig at du bruker det du har lært i behandling. Strategier for å hindre tilbakefall vil også være tema i slutten av en terapi.

De fleste gruppene har en individuell ettersamtale.

Kontakt

Kart

Pasientreiser

​Reiser du til eller fra offentlig godkjent behandling, kan du ha rett på å få dekket nødvendige utgifter til reise.

Ta kontakt med Pasientreiser på telefon 91505515 hvis du skal bestille reise eller har spørsmål.

https://helse-stavanger.no/avdelinger/pasientreiser/om-pasientreiser

Praktisk informasjon

Internett/wifi

​Det trådløse nettverket er gratis for pasienter, pårørende og besøkende. ​​Se etter gjest.ihelse.net på din mobil eller datamaskin.

Passord på SMS

Du som ønsker å bruke internett blir bedt om å legge inn mobilnummeret ditt. Du trenger ikke oppgi andre opplysninger enn det. Brukernavn og passord får du tilsendt som en tekstmelding.

Tilgangen du får til internett varer i 24 dager før du trenger å be om nytt brukernavn og passord.

Årsaken til innlogging er krav til sikkerhet i sykehusnettverket og er samme type løsning som finnes på flyplasser og​ hotell.

Mattilbud

​Som pasient vil du få matservering på avdelingen du ligger på. Ligger du på pasienthotellet serveres måltidene i hotellets restaurant rett ved hovedinngangen.

 I tillegg kan du kjøpe alt fra dagens middag til småretter, bakvarer og kioskvarer på sykehuset. Kiosken Lyst har døgnåpent og har det meste av det du trenger når du er på sykehuset.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​Matservering på avdelingen

Det serveres fire måltider på avdelingene (frokost, tidlig middag, kvelds og senkvelds). Serveringstidene er satt innenfor faste tidsrammer, og menyen varierer fra uke til uke. Matserveringen gjelder innlagte pasienter. Pårørende og besøk​ende kan benytte kantinen, kiosken eller kafèen​​​. Kjøkkenet tilbyr tilrettelagt kost i henhold til matintoleranser og allergier samt halal- og vegetarhensyn. Kjøkkenet har også en barnemeny.

Flere avdelinger tilbyr matservering i dagligstuen, med buffét-servering. Hvis du av helsemessige grunner ikke kan komme til dagligstuen, får du servert maten på rommet.

Cafè Morgenrød

Cafè Morgenrød ved St.Svithun hotell (vegg i vegg med sykehuset) serverer frokost, lunsj og middag. Du kan også bestille varmmat, desserter og kaffe fra menyen. «Dagens meny» endres fra dag til dag, med både lunjsretter og middagsretter. Morgenrød har også glutenfrie alternativ.

Kantinen Mattorget

På Mattorget kan du kjøpe varm mat, bakevarer, kaker, pålegg, frukt og drikke. Kantinen har også en variert og innholdsrik salatbar. Kantinen er åpen for alle medarbeidere, pasienter, pårørende og gjester. Du kan betale med både kort og kontant.

Mandag - fredag: 08.30 - 16.30
Lørdag: 10.00 - 16.00
Søndag og helligdager: 11.00 - 16.00 ​

Ved Psykiatrisk divisjon på Våland kan du kjøpe lunsj på Café Latte(r). De selger påsmurt, varme måltider og har salatbar. Café Latte(r) har åpent hverdager 10.00 - 13.50​.

Kiosken Lyst

Om du er ute etter et sted å få noe å bite i, lese på, eller sitte ved, så har LYST et godt utvalg av drikker, påsmurte brødvarer og varmretter. I tillegg selger de små gaver, frimerker og telekort, egenpleieprodukter, bøker, blader og blomster. 

Butikken er åpen hele døgnet.

​Cafè Morgenrød

Cafè Morgenrød ved St.Svithun hotell (vegg i vegg med sykehuset) serverer frokost, lunsj og middag. Du kan også bestille varmmat, desserter og kaffe fra menyen. «Dagens meny» endres fra dag til dag, med både lunjsretter og middagsretter. Morgenrød har også glutenfrie alternativ.

Åpningstid: 11.30-21.00

Snacksautomater

På sykehuset finnes automater der du kan kjøpe drikke og enkle matvarer hele døgnet.​​

Parkering Våland

Parkeringshus
Parkeringshuset ligger under St. Svithun Hotell, og har 349 parkeringsplasser. Disse er forbeholdt besøkende til Stavanger universitetssjukehus og hotellet.

Du finner også parkeringsplasser for besøkende på sykehusområdet. Når du parkerer må du trekke parkeringsplapp og betale på forhånd. Ved avreise før antatt parkeringstid kan du trekke kortet for å avslutte parkeringen.

Husk å beregne nok parkeringstid. Det kan være noe ventetid ved sykehuset.

Kart merket med parkeringsplasser

Korttidsparkering
Det er mulighet for korttidsparkering ved hovedinngangen (max 15 min). ​

Parkering for bevegelseshemmede
Utenfor hovedinngangen (inngang 1) er det fire parkeringsplasser som er forbeholdt bevegelseshemmede.

​Parkering for langtidspårørende
Pårørende må betale full parkeringsavgift de tre første døgnene, deretter vil du kunne å kjøpe parkeringstillatelse til redusert pris.

Ladestasjon for el-bil
Besøkende med el-bil parkerer i parkeringshuset under pasienthotellet, og betaler​ som vanlige gjester.

Les mer om parkering

Skoletilbud

Møllehagen skolesenter har ansvaret for skoletilbudet på sykehuset, og skolesenteret er en del av Rogaland fylkeskommune sitt opplæringstilbud. Skoletilbudet ved Stavanger Universitetssykehus innbefatter undervisningstilbud for barn og unge i grunnskole og videregående skole, samt et spesialpedagogisk tilbud til barn under skolepliktig alder.

Skolerommet ligger i Barne- og Ungdomsklinikkens avdeling, 4D. Her kan barn og unge innlagt ved alle sykehusets avdelinger delta i undervisningen.
Skole er viktig, for barn og unge, og skolen skal ha fokus på det friske i innleggelsesperioden.

Organisering av skoledagen

Undervisning og timeplan blir under innleggelsesperioden tilpasset den enkelte elev i samarbeid med behandlingspersonell. Mesteparten av undervisningen foregår på skolerommet, men dersom noen må være på rommet sitt kan også undervisningen foregå der.

Det faglige innholdet blir lagt opp i nært samarbeid med kontaktlærer ved nærskolen.
Slik sikrer man at eleven unngår å miste nytt fagstoff som klassen gjennomgår, og eleven får en mulighet til å jobbe parallelt med klassen.

Når en er elev ved sykehusskolen gjelder dette som opplæring på en annen arena etter opplæringsloven. Tilstedeværelsen meldes til nærskolen (også videregående), og eleven får ikke fravær for disse dagene.

Skolens åpningstider:
Mandag- torsdag: 09.00- 12.00 og 12.45- 14.00
Fredag: 09.00- 12.00

Spesialpedagogisk tilbud

Vi har også et spesialpedagogisk tilbud til barn i alderen 0-6 år. Dette gjelder for barn som har kjente utviklingsvansker, eller forsinket utvikling \ spesielle behov. Tilbudet består av kartlegging og rådgiving i forhold til videre tilrettelegging.

Hvem jobber her?

Avdelingsleder: Birgitte Høiby

Undervisningspersonell: Lene Junita Risholt, Kim Levi Tveiten og Ragnhild Jansen Bakkedal

Spesialpedagog for førskolebarna: Hilde Idsøe Sivertsen

Om du lurer på noe, så ta gjerne kontakt med oss på telefon 51518489/ 515182280, eller kom oppom på skolerommet.


 

Fant du det du lette etter?
Tilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.