Gruppen varer i 1,5 time og har 6-10 deltagere. Gruppen varer i 8 uker.
Mindfulness / stressmestring
Mindfulness ble utviklet med henblikk på stressreduksjon for ledere i næringslivet. Mindfulness kan bidra til å redusere stress i hverdagen, øke hjernekapasitet og fremme helse, fysisk og psykisk. Det er vitenskapelig dokumentert at mindfulness har effekt, og tilnærmingen anvendes nå også i helsevesenet.