Som deltaker i denne studien vil du delta i 10 samtaler med kognitiv atferdsterapi. Vi bruker nettløsningen Join til disse samtalene. Kognitiv atferdsterapi er en godt utprøvd form for terapi hvor du blant annet blir kjent med hvordan tanker, følelser, handlinger og kroppslige opplevelser kan henge sammen. Hovedfokus i terapien er å jobbe med de depressive symptomene du opplever som vanskelige her og nå i livet.
Studien er randomisert. Det vil si at du som deltaker blir tilfeldig fordelt til en av to grupper. Gruppe A deltar i 10 videosamtaler med kognitiv atferdsterapi med en gang. Gruppe B venter i 14 uker, før de mottar samme behandlingsserie som Gruppe A.
Underveis i deltakelsen og i etterkant vil vi be deg om å fylle ut spørreskjema som måler hvordan symptomene dine endrer seg over tid. Dette må du gjøre før oppstart i studien, etter 14, 28 og 42 uker. Siste undersøkelse vil skje ca. 42 uker etter at du ble med i studien.