Treningsrom for kreftpasienter. Foto.

Vardesenteret og Pusterommet


Våre tilbud

Vardesenteret og Pusterommet har forskjellige tilbud til kreftpasienter og pårørende. Her arrangeres kurs, aktiviteter og treningstimer.

Vardesenteret finnes det tilbud og aktiviteter både til deg som er pasient - og til deg som er pårørende. Du kan delta på kurs og aktiviteter, få informasjon og veiledning av ulike fagpersoner og møte likesinnede eller bare finne ro med kaffekoppen. På Vardesenteret finner du et fellesskap med andre i lignende situasjon, og kan få svar på spørsmål som ofte dukker opp når noen får kreft. Vi kan også hjelpe deg med å finne ut av hvilke tilbud som finnes for deg der du bor.
Mange opplever at det å snakke med en likeperson kan være nyttig. En likeperson er en person med egen krefthistorie som kan dele av sine erfaringer. Kom gjerne innom senteret for å se hvilke aktiviteter som passer for deg.

Vardesenteret er etablert i samarbeid mellom Stavanger universitetssykehus og Kreftforeningen.

Pusterommet er et trenings- og aktivitetstilbud til deg som står foran, er i eller har gjennomgått kreftbehandling. Her får du kyndig veiledning av fysioterapeut i et sosialt og trivelig miljø.
Regelmessig fysisk aktivitet kan være gunstig for deg som har eller har hatt en kreftsykdom. Det kan blant annet bidra til å redusere bivirkninger av behandlingen, samt opprettholde eller bedre din fysiske form og gi økt energi.
Vi tilbyr tilpasset trening og gir inspirasjon til å være i aktivitet. Du har mulighet til å trene alene etter tilpasset program eller du kan være med i en av våre gruppetimer. Gruppetilbudet består av varierte timer med forskjellig treningsinnhold og intensitetsnivå.

Pusterommet er etablert i samarbeid mellom Stavanger universitetssykehus og stiftelsen Aktiv mot kreft.

Henvisning

Du trenger ikke henvisning for å benytte deg av tilbudet på Vardesenteret, men enkelte arrangementer krever at du melder deg på.

For å benytte deg av tilbudet på Pusterommet trenger du henvisning fra behandlende lege på sykehuset eller fra fastlegen din.


Henvisningsrutine for behandlere:

Hvem kan henvises til Pusterommet?

  • Pasienter som er under kreftbehandling (her definert som større kirurgi, strålebehandling og kjemoterapi).
  • Palliative pasienter.
  • Pasienter som skal gjennomgå behandling mot kreft.
  • Pasienter som har gjennomgått kreftbehandling og trenger hjelp for å komme i gang med fysisk aktivitet og trening.

Pasienten som henvises skal:
- være i fysisk stand til å delta på en tilrettelagt trening og etter opplæring kunne trene på egenhånd.
- kunne komme seg til trening/konsultasjoner på egenhånd. 
- ha adekvat kognitiv og psykisk fungering for samarbeid og gjennomføring av fysisk aktivitet.

Henvisningen skal inneholde

  • Hoveddiagnose.
  • Tidligere sykdommer.
  • Kort beskrivelse av behandlingsforløp.
  • Eventuelle kontraindikasjoner eller restriksjoner for fysisk aktivitet.

Fastlege: Henvis elektronisk til fysioterapi/terapiavdelingen på Stavanger universitetssykehus, merkes "Pusterommet".
Sykehuslege: Henvis som sekundærhenvisning i DIPS til fysioterapiavdelingen, merkes "Pusterommet".

Åpningstider

Vardesenteret
Mandag09:30 - 14:00
Tirsdag09:30 - 14:00
Onsdag09:30 - 14:00 og 17:30 - 20:00
Torsdag09:30 - 14.00
Fredag09:30 - 11:30

  

Pusterommet
Mandag 08:30 - 15:00
Tirsdag08:30 - 15:00
Onsdag08:30 - 15:00
Torsdag08:30 - 15:00
Fredag08:30 - 12:00


Både Vardesenteret og Pusterommet holder stengt i forbindelse med en del helligdager og ferier etter skoleruten. Vil du være helt sikker på at vi er tilstede kan du ta en telefon før du kommer.

Informasjon om når pusterommet er stengt eller treningstimer utgår finner du på https://twitter.com/PusterommetSUS

Kontaktinformasjon

Vardesenteret:

  • telefon: 51512990

Pusterommet:

  • telefon: 476 25 069

Besøksadresse

Vardesenteret og Pusterommet ligger i første etasje i Jan Johnsonsgate 6, 4011 Stavanger (google maps)

Vardesenteret

  • Torsdag 14.01.
    Hvorfor spise 5 om dagen?

    Hvorfor spise 5 om dagen? Holdes av klinisk ernæringsfysiolog

  • Torsdag 28.01.
    Hva er antioksidantens rolle?

    Velkommen til smoothieservering inkludert faglig påfyll fra ernæringsfysiologen ved Vardesenteret i Stavanger. Vi går igjennom en kort teoridel om hva antioksidanter er og deres mulige rolle i kroppen.

  • Torsdag 11.02.
    Kurs for deg som vil fokusere på sunt kosthold ved kreft

    Lurer du på hva man bør spise når man har fått kreft? I dette kurset går vi igjennom hvordan ernæringsforskningen fungerer og gjeldene kreftforebyggende kostråd.

  • Onsdag 17.02.
    Velvære- og sminkekurs

    Noen kan føle at de mister litt av utseende sitt under kreftbehandling. På dette kurser lærer du hvordan du kan sminke deg, selv om øyenbryn og øyevipper kanskje er borte

  • Tirsdag 23.02.
    Mestringskurset tankevirus

    Kom og lær litt om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene våre. Arbeidsmåten er filmsnutter og dialog. Kursledere er Lærings- og mestringssenteret, SUS.

  • Torsdag 25.02.
    Hva er problemet med sukker?

    Enkle og smakfulle oppskrifter på energibarer

  • Tirsdag 09.03.
    Introduksjonsdag Mindfulness

    Mestring av livsvansker gjennom kunnskap og bruk av Mindfulness/nærværsmeditasjon. Fagpersoner fra Lærings- og mestringssenteret, SUS og Kreftomsorg Rogaland underviser.

  • Torsdag 11.03.
    Smarte matråd når matinntak er et strev

    Har du nedsatt matlyst på grunn av kreft eller problemer med å få i deg nok mat? Trenger du tips til hvordan du kan forebygge eller stanse vekttap? Da kan dette være kurset for deg! Vi lager næringsrik og enkel mat som vi spiser sammen på kurset.

  • Onsdag 17.03.
    Velvære- og sminkekurs

    Noen kan føle at de mister litt av utseende sitt under kreftbehandling. På dette kurser lærer du hvordan du kan sminke deg, selv om øyenbryn og øyevipper kanskje er borte

  • Torsdag 25.03.
    Inspirasjon til å lage vegetarisk mat

    Inspirasjon til å lage vegetarisk mat ved klinisk ernæringsfysiolog. Enkle og smakfulle oppskrifter.

  • Onsdag 14.04.
    Velvære- og sminkekurs

    Noen kan føle at de mister litt av utseende sitt under kreftbehandling. På dette kurser lærer du hvordan du kan sminke deg, selv om øyenbryn og øyevipper kanskje er borte

  • Torsdag 29.04.
    Kurs for deg som vil fokusere på sunt kosthold ved kreft

    Lurer du på hva man bør spise når man har fått kreft? I dette kurset går vi igjennom hvordan ernæringsforskningen fungerer og gjeldene kreftforebyggende kostråd.

  • Tirsdag 01.06.
    Mestringstreff for kreftpasienter og pårørende

    Mestringstreff- tips og råd når livet røyner på. Fagfolk fra Lærings- og mestringssenteret, SUS underviser. Treffet går over 3 tirsdager.

  • Torsdag 03.06.
    Smarte matråd når matinntak er et strev

    Har du nedsatt matlyst på grunn av kreft eller problemer med å få i deg nok mat? Trenger du tips til hvordan du kan forebygge eller stanse vekttap? Da kan dette være kurset for deg! Vi lager næringsrik og enkel mat som vi spiser sammen på kurset.

  • Onsdag 09.06.
    Velvære- og sminkekurs

    Noen kan føle at de mister litt av utseende sitt under kreftbehandling. På dette kurser lærer du hvordan du kan sminke deg, selv om øyenbryn og øyevipper kanskje er borte

  • Informasjon om Strålebehandling

    I forkant av din strålebehandling ønsker vi deg og dine pårørende velkommen til informasjon og omvisning. Det blir generell informasjon om strålebehandlingen og omvisning på avdelingen.

  • Klinisk ernæringsfysiolog

    På Vardesenteret har vi klinisk ernæringsfysiolog som du kan spørre om det du lurer på om kosthold og ernæring ved kreftsykdom

Fant du det du lette etter?