Smertemestringskurs

Kursdeltakerne skal få god kunnskap om hvordan en kan arbeide aktivt med å mestre smerter og dermed oppnå høyere livskvalitet og funksjon, til tross for smerter.

Henvisning - du må ha henvisning for å delta

du må ha henvisning for å delta

For å delta på kurs trenger vi henvisning fra lege.
Alle blir innkalt til en forsamtale.

Kurset passer for deltagere som;

Er motivert for og interessert i å delta i et aktivt, gruppebasert rehabiliteringsopplegg
Er over 18 år
Det er avklart at det ikke foreligger noe malignt
Ikke hatt rehabilitering i løpet av de siste 2-3 år
Bruker ikke døgndose morfin over 100 mg
Er i stand til å formidle seg skriftlig og muntlig på norsk
Pasienter med fibromyalgi kan henvises av fastlege
Alle andre skal i utgangspunktet være avklart hos smerteklinikken og henvises fra dem
Pasienter som blir henvist til kurs grunnet avklaring ift. NAV vil bli avvist

Kurset koster en egenandel, pluss kursmateriell kr 200,-
Det blir lett servering. Alle betaler kr. 100.- pr dag

Innhold

Hva er langvarige smerter
Mestring av hverdagen
Fysisk aktivitet og avspenning
Selvbilde
Nettverk
Kommunikasjon
Veien videre etter endt kurs
Erfaringsutveksling
Hjemmeoppgaver, skriftlig og praktisk

Fant du det du lette etter?